Pentru ‘începători’, persoane care nu au nici o cunoștință despre Buddhism și Meditație și își doresc să se familiarizeze mai bine sau să aprofundeze învățăturile lui Buddha în general și practica Meditației în particular, am pregătit acest material care încearcă să fie o selecție foarte simplistă de lecturi recomandate.
Câteva note introductive despre abordarea creării acestei selecții de recomandări sunt prezentate în cele ce urmează.
Buddhismul este un domeniu vast cu mai multe tradiții istorice (Theravada, Mahayana, Vajrayana), iar în cadrul fiecărei tradiții – există școli sau sub-tradiții apărute în țările în care Buddhismul s-a dezvoltat. De aceea s-au scris multe carti despre învățătura lui Buddha în general și punctual despre practica meditației.
Recomandarea noastră este o selecție simplificată/succintă de materiale din Buddhismul Theravada, cu specificul preferinței noastre pentru tradiția Forest Sangha inițiată de Ajahn Chah în Thailanda.
Sunt materiale pe care noi le-am folosit, suntem familiarizați cu ele și considerăm că sunt de recomandat. Cu siguranță sunt și alte texte valide și utile de care nu știm sau care dublează informația din materialele propuse. În același timp, considerăm că nu sunt de recomandat prea multe texte, respectiv subliniem ca este necesar sa punem accentul pe practica meditației și experiența directă. De aceea lecturile sunt de folosit preponderent ca un ghid pentru practică.
Selecția de mai jos reprezintă materiale de început, ce vă vor ajuta să vă familiarizați cu cele 2 subiecte (Buddhism și Practica Meditației). Nu este în nici un fel o listă exhaustivă.
DESPRE BUDDHISM
Învățătura documentată a lui Buddha este foarte vastă, comparativ cu restul religiilor. Există peste 10.000 de sutte organizate în ceea ce se numește Sutta Piṭaka, care acoperă aproximativ 40-50 de volume.
Acestea fiind zise, este în general acceptat că cele mai importante învățături/sutte din Buddhism sunt:
– Cele 4 Adevăruri Nobile (The Four Noble Truths)
– Calea Nobilă cu Opt Părți (The Noble Eightfold Path)
– Cele 3 Caracteristici (The Three Marks of Existence)
– Satipathanna Sutta (Cele 4 Cadre de Investigare/Conștientizare)
Mai jos sunt câteva materiale recomandate ce fac un bun rezumat al acestor învățături:
– “An Outline of Buddhism” de Ajahn Sucitto. Link catre PDF
– “Buddha a Spus” de Rahula Wampola, publicată la editura Herald Link. Textul cărții originale în limba engleză “What the Buddha Taught” îl găsiți aici.
PRACTICA MEDITAȚIEI VIPASSANA, conform învățăturii lui Buddha. Materiale recomandate pentru o introducere în Buddhism și Meditație.
– un mic booklet “Introduction to Insight meditation” de Ajahn Sucitto: Link
– “Mindfulness, The Path to the Deathless” de Ajahn Sumedho. Link
– “Meditation: A Way of Awakening” de Ajahn Sucitto. Link
– “Breathe like a Buddha” de Ajahn Sucitto. Link
– “Mindfulness, its friends and relatives” de Ajahn Sucitto. Link
– “Mindfulness pe înțelesul tuturor” de Bhante Henepola Gunaratana, publicată la editura Herald. Link
Dincolo de această colecție foarte simplificată, pentru cei ce doresc o înțelegere mai profundă și mai organizată a învățăturilor lui Buddha, portalurile Access to Insight sau Sutta Central sunt fundamentale în acest sens. Acestea conțin inclusiv articole de introducere ce facilitează o navigare ușoară și structurată prin învățăturile lui Buddha. Exemplu aici sau aici.
De asemenea, învățăturile Dhamma de la profesori de meditație și călugări consacrați sunt un bun companion pentru progresul dumneavoastră. Recomandăm pe următorii:
Ajahn Chah – link
Ajahn Sumedho – link
Ajahn Amaro – link
Ajahn Liem – link
Ajahn Sucitto – link
Ajahn Abhinando – link
https://www.forestsangha.org/teachings-authors
https://media.amaravati.org/dhamma-articles
https://www.cittaviveka.org/teachings